AbbelenFrikadellenGeflügel-Frikadellen

Abbelen Frikadellen

Geflügel-Frikadellen


Zutaten

Geflügel-Frikadelle 64% Geflügelfleisch (Pute und Hähnchen -z.T. fein zerkleinert), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe), Wasser, Zwiebeln, Senfmehl, Jodsalz(Speisesalz, Kaliumjodat), Geflügelfett, Palmöl,Dextrose, Weizenstärke, Gewürze, Kräuter, Vollei


Nährwertangaben

je 100g
Energie 967 KJ / 232 Kcal
Fett 15 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,3 g
Kohlenhydrate 12,0 g
davon Zucker 1,0 g
Eiweiß 12,0 g
Salz 2,0 g


Zubereitung

Stufe Dauer
Mikrowelle 600 Watt 1 min.
Backofen 200°C 10 min.
 Pfanne  mittl. Stufe
8 min.