AbbelenFrikadellenFrikolinos

Abbelen Frikadellen

Frikolinos


Zutaten

Frikolino 70% Schweinefleisch – z.T. feinzerkleinert, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe), Wasser, Zwiebeln, Jodsalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (mit Senf), Dextrose, Palmöl, Weizenstärke, Senf (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig, Salz, Zucker, Gewürze), Vollei


Nährwertangaben

je 100g
Energie 1290 KJ / 311 Kcal
Fett 24,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,1 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 1,3 g
Eiweiß 12,0 g
Salz 2,2 g


Zubereitung


Stufe Dauer
Mikrowelle 600 Watt 1 min.
Backofen 200°C 8 min.
 Pfanne mittl. Stufe
6 min.