AbbelenFrikadellenFrikadellen

Abbelen Frikadellen

Frikadellen


Zutaten

Frikadelle 80% Schweinefleisch – z.T. feinzerkleinert, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Salz,Hefe), Wasser, Zwiebeln, Gewürze (mit Senf), Jodsalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Palmöl, Dextrose, Weizenstärke, Senf (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig, Salz, Zucker, Gewürze), Vollei


Nährwertangaben

je 100g
Energie 1226 KJ / 295 Kcal
Fett 22,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,8 g
Kohlenhydrate 10,0 g
davon Zucker 0,4 g
Eiweiß 14,0 g
Salz 1,9 g


Zubereitung


Stufe Dauer
Mikrowelle 600 Watt 1 min.
Backofen 200°C 10 min.
 Pfanne mittl. Stufe
8 min.